Lleyton 2024/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
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9.5 km | 01:01:16 | 06:27/km

日期: 2024-10-23 18:38 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83.5

Pace: 08'19" / 08'14" / 06'19" / 05'59" / 05'50" / 05'51" / 05'34" / 06'03" / 06'32" / 05'18" /

基本訓練

10月累積里程 : 147.38 km

夾腳拖累積 : 439.2 km

iPhone 上傳 | 3 weeks ago

Michael Pan 和楊宗杰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	08'14"	00:16'33"
3	06'19"	00:22'52"
4	05'59"	00:28'51"
5	05'50"	00:34'41"
6	05'51"	00:40'32"
7	05'34"	00:46'06"
8	06'03"	00:52'09"
9	06'32"	00:58'41"
9.5	05'20"	01:01'14"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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