6.0 km | 00:44:03 | 07:19/km日期: 2024-10-24 05:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 93.9
Pace: 07'51" / 07'44" / 07'18" / 07'21" / 06'59" / 06'38" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'41" (+03'04") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'44" | 00:15'35" |
3 | 07'18" | 00:22'53" |
4 | 07'21" | 00:30'14" |
5 | 06'59" | 00:37'13" |
6 | 06'38" | 00:43'51" |
6.0 | 08'10" | 00:44'01" |