5.4 km | 00:50:01 | 09:11/km日期: 2024-10-24 19:09 - 平均心率: 96 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 09'33" / 11'35" / 09'05" / 09'07" / 08'55" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'04" (+00'10") | 442 / 5442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 11'35" | 00:21'08" |
| 3 | 09'05" | 00:30'13" |
| 4 | 09'07" | 00:39'20" |
| 5 | 08'55" | 00:48'15" |
| 5.4 | 09'02" | 00:52'15" |
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