5.7 km | 00:47:47 | 08:24/km日期: 2016-10-02 19:40 - 地點: 南崁溪 - 天氣: 舒服的夜晚 - 平均心率: 147 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 08'10" / 08'10" / 08'28" / 08'07" / 09'16" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'16" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+00'04") | 684 / 5684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'10" | 00:16'20" |
| 3 | 08'28" | 00:24'48" |
| 4 | 08'07" | 00:32'55" |
| 5 | 09'16" | 00:42'11" |
| 5.7 | 08'11" | 00:47'48" |
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