韋廷 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

韋廷高雄
ID 118390

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4.3 km | 00:33:35 | 07:51/km

日期: 2016-10-02 20:20 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 07'11" / 07'24" / 07'35" / 07'24" / 14'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'10"

1001 / 1001

2

07'17"

(14'28")

07'18" (+00'08")

996 / 1998

3

07'36"

(22'04")

07'38" (+00'28")

994 / 2993

4

07'24"

(29'28")

07'21" (+00'11")

1006 / 3999

5

04'07"

(33'35")

15'02" (+07'52")

273 / 4273

10月累積里程 : 8.56 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 520.1 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 8 years ago

阿誠和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'24"	00:14'35"
3	07'35"	00:22'10"
4	07'24"	00:29'34"
4.3	14'40"	00:33'35"

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