4.0 km | 00:53:24 | 13:18/km日期: 2024-10-25 19:21 - 平均心率: 117 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 79
Pace: 17'33" / 12'13" / 12'07" / 11'24" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'33" (+06'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'13" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'07" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'33" | 00:17'33" |
| 2 | 12'13" | 00:29'46" |
| 3 | 12'07" | 00:41'53" |
| 4 | 11'24" | 00:53'17" |
| 4.0 | 09'56" | 00:53'24" |
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