Tim 2013/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Tim 花蓮
ID 11085

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8.0 km | 00:42:44 | 05:19/km

日期: 2013-09-17 13:53 - 地點: Orosei, Italy - 天氣: 陰天,大風 - 卡路里: 397 Cal

Pace: 04'51" / 04'58" / 05'25" / 05'30" / 05'27" / 05'28" / 05'35" / 289'28" /

出門在外還在調時差,不過不跑就覺得不對勁..

9月累積里程 : 50.64 km

GPX 上傳 | 11 years ago

lyatin, 蔡忠錦和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'58"	00:09'49"
3	05'25"	00:15'14"
4	05'30"	00:20'44"
5	05'27"	00:26'11"
6	05'28"	00:31'39"
7	05'35"	00:37'14"
8.0	05'23"	00:42'44"

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