10.3 km | 01:26:38 | 08:23/km日期: 2024-10-27 16:38 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 902 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.6
Pace: 08'02" / 08'36" / 08'04" / 09'02" / 07'55" / 09'12" / 07'39" / 09'19" / 07'26" / 08'50" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'12" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'18" (+01'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'49" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'55" (+00'29") | 322 / 10322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
221.21 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'36" | 00:16'38" |
| 3 | 08'04" | 00:24'42" |
| 4 | 09'02" | 00:33'44" |
| 5 | 07'55" | 00:41'39" |
| 6 | 09'12" | 00:50'51" |
| 7 | 07'39" | 00:58'30" |
| 8 | 09'19" | 01:07'49" |
| 9 | 07'26" | 01:15'15" |
| 10 | 08'50" | 01:24'05" |
| 10.3 | 07'56" | 01:26'39" |
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