5.0 km | 00:23:11 | 04:36/km日期: 2024-10-28 17:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.8
Pace: 05'00" / 04'42" / 04'37" / 04'34" / 04'11" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'42" | 00:09'42" |
| 3 | 04'37" | 00:14'19" |
| 4 | 04'34" | 00:18'53" |
| 5 | 04'11" | 00:23'04" |
| 5.0 | 04'17" | 00:23'11" |
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