10.3 km | 01:03:43 | 06:11/km日期: 2024-10-28 18:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.8
Pace: 05'43" / 05'41" / 05'38" / 05'47" / 10'25" / 05'30" / 05'43" / 05'52" / 05'47" / 05'54" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'24" (+04'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'14") | 299 / 10299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
345.09 km 
Xtep 2000公里2.0 累積 :
307.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'41" | 00:11'24" |
| 3 | 05'38" | 00:17'02" |
| 4 | 05'47" | 00:22'49" |
| 5 | 10'25" | 00:33'14" |
| 6 | 05'30" | 00:38'44" |
| 7 | 05'43" | 00:44'27" |
| 8 | 05'52" | 00:50'19" |
| 9 | 05'47" | 00:56'06" |
| 10 | 05'54" | 01:02'00" |
| 10.3 | 05'41" | 01:03'42" |
展開計圈分析
留言 
