吳政偉 2013/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳政偉宜蘭
ID 21274

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8.1 km | 00:48:11 | 05:58/km

日期: 2013-09-17 18:39 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 微風 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'08" / 05'55" / 05'56" / 05'48" / 05'52" / 06'16" / 05'57" / 05'59" / 05'38" /

基本訓練

9月累積里程 : 78.82 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 16516.2 km

Android 上傳 | 11 years ago

豆爸, 余宗緯和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'55"	00:12'03"
3	05'56"	00:17'59"
4	05'48"	00:23'47"
5	05'52"	00:29'39"
6	06'16"	00:35'55"
7	05'57"	00:41'52"
8	05'59"	00:47'51"
8.1	05'36"	00:48'11"

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朋友動態

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