Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:25:33 | 05:34/km

日期: 2016-10-04 07:34 - 卡路里: 1299 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 05'40" / 05'35" / 05'48" / 05'40" / 05'22" / 05'22" / 05'25" / 05'38" / 06'26" / 05'22" / 05'26" / 05'24" / 05'51" / 05'14" / 05'07" / 06'51" /

10月累積里程 : 363.42 km

XT 上傳 | 8 years ago

Jui, 曾映仁和其他 43 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'35"	00:11'15"
3	05'48"	00:17'03"
4	05'40"	00:22'43"
5	05'22"	00:28'05"
6	05'22"	00:33'27"
7	05'25"	00:38'52"
8	05'38"	00:44'30"
9	06'26"	00:50'56"
10	05'22"	00:56'18"
11	05'26"	01:01'44"
12	05'24"	01:07'08"
13	05'51"	01:12'59"
14	05'14"	01:18'13"
15	05'07"	01:23'20"
15.3	06'51"	01:25'33"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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