9.5 km | 01:07:09 | 07:02/km日期: 2024-10-26 16:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 797 Cal - 總步數: 11090 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77
Pace: 06'53" / 06'37" / 06'56" / 06'50" / 07'01" / 06'51" / 06'34" / 07'27" / 07'48" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'18") | 1001 / 1001 | 171 / 84 |
| 2 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 2001 | 169 / 88 |
| 3 | | 06'57" (+00'22") | 1000 / 3002 | 171 / 83 |
| 4 | | 06'49" (+00'14") | 1002 / 4005 | 170 / 85 |
| 5 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 5005 | 170 / 83 |
| 6 | | 06'53" (+00'18") | 1001 / 6006 | 172 / 83 |
| 7 | | 06'35" | 1000 / 7006 | 173 / 87 |
| 8 | | 07'43" (+01'08") | 1000 / 8006 | 157 / 82 |
| 9 | | 07'46" (+01'11") | 1000 / 9007 | 145 / 88 |
| 10 | | 07'15" (+00'40") | 518 / 9526 | 142 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
219.92 km 
母子鱷魚Y拖 蚵技神拖灰 累積 :
211.4 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'37" | 00:13'30" |
| 3 | 06'56" | 00:20'26" |
| 4 | 06'50" | 00:27'16" |
| 5 | 07'01" | 00:34'17" |
| 6 | 06'51" | 00:41'08" |
| 7 | 06'34" | 00:47'42" |
| 8 | 07'27" | 00:55'09" |
| 9 | 07'48" | 01:02'57" |
| 9.5 | 07'58" | 01:07'09" |
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