8.0 km | 01:06:57 | 08:19/km日期: 2016-10-04 16:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 910 Cal - 總步數: 10940 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 49%
Pace: 07'17" / 07'57" / 08'31" / 08'25" / 08'15" / 08'23" / 08'24" / 08'58" / 21'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'04" | 4004 / 4004 | 163 / 75 |
2 | | 08'33" (+00'29") | 4000 / 8005 | 163 / 71 |
3 | | 09'38" (+01'34") | 36 / 8041 | 162 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.12 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'57" | 00:15'14" |
3 | 08'31" | 00:23'45" |
4 | 08'25" | 00:32'10" |
5 | 08'15" | 00:40'25" |
6 | 08'23" | 00:48'48" |
7 | 08'24" | 00:57'12" |
8 | 08'58" | 01:06'10" |
8.0 | 21'34" | 01:06'57" |