呂朝安 2024/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

呂朝安新北市
ID 352022

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10.1 km | 01:18:53 | 07:49/km

日期: 2024-10-30 04:03 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94

Pace: 14'08" / 07'10" / 07'15" / 07'28" / 07'06" / 07'04" / 07'21" / 06'44" / 06'20" / 06'34" / 19'15" /

基本訓練

10月累積里程 : 112.99 km

iPhone 上傳 | 2 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'08"	00:14'08"
2	07'10"	00:21'18"
3	07'15"	00:28'33"
4	07'28"	00:36'01"
5	07'06"	00:43'07"
6	07'04"	00:50'11"
7	07'21"	00:57'32"
8	06'44"	01:04'16"
9	06'20"	01:10'36"
10	06'34"	01:17'10"
10.2	11'33"	01:18'54"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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