10.0 km | 01:23:19 | 08:19/km日期: 2024-10-30 05:15 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 82.7
Pace: 11'12" / 07'18" / 08'26" / 08'20" / 07'31" / 09'50" / 07'00" / 06'56" / 07'02" / 09'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'11" (+04'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'50" (+02'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'38" (+02'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 265.04 km
TCX 2.0 上傳 | 20 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 07'18" | 00:18'30" |
| 3 | 08'26" | 00:26'56" |
| 4 | 08'20" | 00:35'16" |
| 5 | 07'31" | 00:42'47" |
| 6 | 09'50" | 00:52'37" |
| 7 | 07'00" | 00:59'37" |
| 8 | 06'56" | 01:06'33" |
| 9 | 07'02" | 01:13'35" |
| 10 | 09'39" | 01:23'14" |
| 10.0 | 05'21" | 01:23'20" |
展開計圈分析
留言 
