7.0 km | 00:35:50 | 05:05/km日期: 2016-10-04 21:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 841 Cal - 總步數: 5980 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 04'45" / 04'46" / 05'08" / 05'01" / 05'14" / 05'20" / 05'02" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" | 1000 / 1000 | 167 / 125 |
| 2 | | 04'47" (+00'03") | 1003 / 2003 | 172 / 121 |
| 3 | | 05'07" (+00'23") | 1001 / 3004 | 171 / 113 |
| 4 | | 05'14" (+00'30") | 1001 / 4005 | 165 / 115 |
| 5 | | 05'13" (+00'29") | 1003 / 5009 | 164 / 116 |
| 6 | | 05'18" (+00'34") | 1003 / 6013 | 164 / 114 |
| 7 | | 05'03" (+00'19") | 1011 / 7024 | 164 / 120 |
| 8 | | 04'38" | 43 / 7067 | 155 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'46" | 00:09'31" |
| 3 | 05'08" | 00:14'39" |
| 4 | 05'01" | 00:19'40" |
| 5 | 05'14" | 00:24'54" |
| 6 | 05'20" | 00:30'14" |
| 7 | 05'02" | 00:35'16" |
| 7.0 | 13'08" | 00:35'50" |
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