3.3 km | 00:41:14 | 12:36/km日期: 2024-10-30 14:59 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 68.6
Pace: 12'04" / 17'37" / 09'01" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'37" (+08'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+00'25") | 269 / 3269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
166.09 km 
ASICS fujispeed 2野跑鞋 累積 :
239.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 17'37" | 00:29'41" |
| 3 | 09'01" | 00:38'42" |
| 3.3 | 09'23" | 00:41'14" |
留言 
