7.9 km | 00:47:54 | 06:04/km日期: 2024-10-30 16:34 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 66.8
Pace: 05'22" / 06'26" / 05'40" / 05'57" / 05'58" / 05'59" / 06'02" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'18") | 274 / 2274 |
| 4 | | 05'28" | 420 / 2695 |
| 5 | | 05'51" (+00'23") | 624 / 3319 |
| 6 | | 05'58" (+00'30") | 410 / 3730 |
| 7 | | 05'59" (+00'31") | 626 / 4356 |
| 8 | | 05'51" (+00'23") | 412 / 4769 |
| 9 | | 05'49" (+00'21") | 628 / 5397 |
| 10 | | 06'10" (+00'42") | 400 / 5797 |
| 11 | | 06'11" (+00'43") | 600 / 6398 |
| 12 | | 05'39" (+00'11") | 415 / 6813 |
| 13 | | 06'57" (+01'29") | 1000 / 7813 |
| 14 | | 05'15" | 66 / 7879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.16 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'26" | 00:11'48" |
| 3 | 05'40" | 00:17'28" |
| 4 | 05'57" | 00:23'25" |
| 5 | 05'58" | 00:29'23" |
| 6 | 05'59" | 00:35'22" |
| 7 | 06'02" | 00:41'24" |
| 7.9 | 06'54" | 00:47'29" |
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