10.3 km | 00:55:04 | 05:21/km日期: 2024-10-30 17:27 - 地點: 東光國小 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 146 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 66.8
Pace: 05'35" / 05'16" / 04'59" / 05'08" / 05'17" / 05'26" / 05'21" / 05'27" / 05'30" / 05'34" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'34") | 275 / 10275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
147.33 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1047.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'16" | 00:10'51" |
| 3 | 04'59" | 00:15'50" |
| 4 | 05'08" | 00:20'58" |
| 5 | 05'17" | 00:26'15" |
| 6 | 05'26" | 00:31'41" |
| 7 | 05'21" | 00:37'02" |
| 8 | 05'27" | 00:42'29" |
| 9 | 05'30" | 00:47'59" |
| 10 | 05'34" | 00:53'33" |
| 10.3 | 05'34" | 00:55'05" |
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