10.0 km | 00:58:19 | 05:49/km日期: 2024-10-30 19:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 82.2
Pace: 06'17" / 06'05" / 05'51" / 05'43" / 05'43" / 05'48" / 05'42" / 05'37" / 05'49" / 05'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 360.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'05" | 00:12'22" |
| 3 | 05'51" | 00:18'13" |
| 4 | 05'43" | 00:23'56" |
| 5 | 05'43" | 00:29'39" |
| 6 | 05'48" | 00:35'27" |
| 7 | 05'42" | 00:41'09" |
| 8 | 05'37" | 00:46'46" |
| 9 | 05'49" | 00:52'35" |
| 10 | 05'42" | 00:58'17" |
| 10.0 | 05'08" | 00:58'20" |
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