3.6 km | 00:32:02 | 08:49/km日期: 2016-09-14 21:09 - 平均心率: 124 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 08'44" / 08'23" / 09'19" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+00'33") | 629 / 3629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
92.78 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
1090.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 08'23" | 00:17'07" |
| 3 | 09'19" | 00:26'26" |
| 3.6 | 08'55" | 00:32'03" |
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