5.0 km | 00:40:35 | 08:05/km日期: 2016-09-16 07:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 09'54" / 07'32" / 07'33" / 07'44" / 07'47" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'01") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
92.78 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
1090.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 07'32" | 00:17'26" |
| 3 | 07'33" | 00:24'59" |
| 4 | 07'44" | 00:32'43" |
| 5 | 07'47" | 00:40'30" |
| 5.0 | 07'04" | 00:40'35" |
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