7.4 km | 00:55:38 | 07:32/km日期: 2024-11-01 16:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.1
Pace: 08'07" / 07'58" / 07'13" / 07'30" / 07'25" / 07'10" / 07'23" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'15") | 384 / 7384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
38.67 km 
NIKE QUEST 4 累積 :
1239.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'58" | 00:16'05" |
| 3 | 07'13" | 00:23'18" |
| 4 | 07'30" | 00:30'48" |
| 5 | 07'25" | 00:38'13" |
| 6 | 07'10" | 00:45'23" |
| 7 | 07'23" | 00:52'46" |
| 7.4 | 07'22" | 00:55'36" |
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