Lleyton 2024/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
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8.6 km | 01:00:03 | 06:58/km

日期: 2024-11-01 18:35 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94

Pace: 12'49" / 08'32" / 06'47" / 06'26" / 06'35" / 06'23" / 05'59" / 06'00" / 06'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 84.32 km

Mizuno Wave Rider 26 J1GC2204 累積 : 737.3 km

iPhone 上傳 | 1 week ago

Gordon sung 和楊宗杰說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'49"	00:12'49"
2	08'32"	00:21'21"
3	06'47"	00:28'08"
4	06'26"	00:34'34"
5	06'35"	00:41'09"
6	06'23"	00:47'32"
7	05'59"	00:53'31"
8	06'00"	00:59'31"
8.6	05'58"	01:03'23"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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