4.0 km | 00:35:47 | 08:55/km日期: 2016-09-01 05:16 - 平均心率: 123 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 08'33" / 08'53" / 09'01" / 09'15" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
92.78 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
1090.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'53" | 00:17'26" |
| 3 | 09'01" | 00:26'27" |
| 4 | 09'15" | 00:35'42" |
| 4.0 | 08'26" | 00:35'47" |
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