7.0 km | 00:38:41 | 05:31/km日期: 2024-10-30 16:31 - 地點: 走廊 - 平均心率: 130 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'58" / 06'04" / 05'37" / 05'37" / 07'23" / 12'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'54") | 681 / 6681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
289.17 km 
NIKE FJ0329-100白綠 累積 :
17.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 06'04" | 00:15'02" |
| 3 | 05'37" | 00:20'39" |
| 4 | 05'37" | 00:26'16" |
| 5 | 07'23" | 00:33'39" |
| 6 | 12'25" | 00:46'04" |
| 6.7 | 06'25" | 00:50'27" |
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