7.0 km | 00:43:06 | 06:08/km日期: 2024-11-02 14:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 98.75
Pace: 06'42" / 06'25" / 06'24" / 06'07" / 06'02" / 05'50" / 05'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.38 km 
HOKA Mach 5 累積 :
937.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'25" | 00:13'07" |
| 3 | 06'24" | 00:19'31" |
| 4 | 06'07" | 00:25'38" |
| 5 | 06'02" | 00:31'40" |
| 6 | 05'50" | 00:37'30" |
| 7 | 05'33" | 00:43'03" |
| 7.0 | 04'23" | 00:43'05" |
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