5.0 km | 00:47:17 | 09:27/km日期: 2024-11-02 18:14 - 平均心率: 91 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 10'16" / 10'10" / 10'24" / 10'05" / 08'51" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'47" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'44" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 10'10" | 00:20'26" |
| 3 | 10'24" | 00:30'50" |
| 4 | 10'05" | 00:40'55" |
| 5 | 08'51" | 00:49'46" |
| 5.0 | 06'43" | 00:49'48" |
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