7.0 km | 00:41:25 | 05:52/km日期: 2024-11-02 19:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 76.4
Pace: 05'47" / 05'47" / 05'48" / 06'00" / 05'59" / 06'02" / 05'46" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'13") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'46" (+00'12") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'46" (+00'12") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'48" (+00'14") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'44" (+00'10") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'52" (+00'18") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'02" (+00'28") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'57" (+00'23") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'07" (+00'33") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'49" (+00'15") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'58" (+00'24") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'06" (+00'32") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'57" (+00'23") | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'34" | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'32" | 47 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.53 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
466.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'47" | 00:11'34" |
| 3 | 05'48" | 00:17'22" |
| 4 | 06'00" | 00:23'22" |
| 5 | 05'59" | 00:29'21" |
| 6 | 06'02" | 00:35'23" |
| 7 | 05'46" | 00:41'09" |
| 7.0 | 05'35" | 00:41'25" |
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