11.5 km | 01:28:24 | 07:39/km日期: 2024-11-03 06:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 86.4
Pace: 07'06" / 06'29" / 06'00" / 06'01" / 06'08" / 05'54" / 05'37" / 05'39" / 08'19" / 05'27" / 14'54" / 15'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'19" (+02'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'54" (+09'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 19'48" (+14'22") | 532 / 11532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'29" | 00:13'35" |
| 3 | 06'00" | 00:19'35" |
| 4 | 06'01" | 00:25'36" |
| 5 | 06'08" | 00:31'44" |
| 6 | 05'54" | 00:37'38" |
| 7 | 05'37" | 00:43'15" |
| 8 | 05'39" | 00:48'54" |
| 9 | 08'19" | 00:57'13" |
| 10 | 05'27" | 01:02'40" |
| 11 | 14'54" | 01:17'34" |
| 11.5 | 15'48" | 01:25'59" |
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