13.5 km | 01:13:15 | 05:26/km日期: 2016-10-02 06:31 - 平均心率: 28 - 卡路里: 857 Cal - 總步數: 13036 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'34" / 05'21" / 05'23" / 05'26" / 05'20" / 05'27" / 05'25" / 05'22" / 05'21" / 05'23" / 05'38" / 05'27" / 05'28" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'12") | 1009 / 1009 | 175 / 103 |
| 2 | | 05'19" (+00'01") | 1005 / 2015 | 177 / 105 |
| 3 | | 05'22" (+00'04") | 1002 / 3018 | 179 / 103 |
| 4 | | 05'26" (+00'08") | 1006 / 4024 | 179 / 102 |
| 5 | | 05'18" | 1005 / 5030 | 180 / 104 |
| 6 | | 05'26" (+00'08") | 1001 / 6032 | 179 / 102 |
| 7 | | 05'23" (+00'05") | 1004 / 7037 | 179 / 103 |
| 8 | | 05'21" (+00'03") | 1002 / 8039 | 178 / 104 |
| 9 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 9039 | 178 / 104 |
| 10 | | 05'23" (+00'05") | 1001 / 10041 | 179 / 103 |
| 11 | | 05'35" (+00'17") | 1003 / 11044 | 172 / 103 |
| 12 | | 05'27" (+00'09") | 1007 / 12052 | 178 / 102 |
| 13 | | 05'25" (+00'07") | 1006 / 13058 | 176 / 104 |
| 14 | | 05'28" (+00'10") | 469 / 13527 | 172 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.91 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'21" | 00:10'55" |
| 3 | 05'23" | 00:16'18" |
| 4 | 05'26" | 00:21'44" |
| 5 | 05'20" | 00:27'04" |
| 6 | 05'27" | 00:32'31" |
| 7 | 05'25" | 00:37'56" |
| 8 | 05'22" | 00:43'18" |
| 9 | 05'21" | 00:48'39" |
| 10 | 05'23" | 00:54'02" |
| 11 | 05'38" | 00:59'40" |
| 12 | 05'27" | 01:05'07" |
| 13 | 05'28" | 01:10'35" |
| 13.5 | 05'41" | 01:13'15" |
展開計圈分析
留言 
