maychan 2024/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

maychan 高雄
ID 793061

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11.7 km | 02:48:31 | 14:24/km

日期: 2024-11-03 07:30 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 94 - 溫度: 24°C - 濕度: 86.99

Pace: 10'17" / 10'40" / 14'19" / 11'55" / 18'20" / 11'27" / 12'49" / 15'33" / 11'53" / 13'06" / 11'31" / 34'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'07"

(10'07")

10'08"

997 / 997

2

10'43"

(20'50")

10'42" (+00'34")

1000 / 1998

3

14'17"

(35'07")

14'18" (+04'10")

997 / 2996

4

12'04"

(47'11")

12'00" (+01'52")

1004 / 4000

5

18'20"

(01:05'31")

18'19" (+08'11")

1000 / 5001

展開計圈分析

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11月累積里程 : 11.69 km

Android - vivo V2318 上傳 | 1 week ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	10'40"	00:20'57"
3	14'19"	00:35'16"
4	11'55"	00:47'11"
5	18'20"	01:05'31"
6	11'27"	01:16'58"
7	12'49"	01:29'47"
8	15'33"	01:45'20"
9	11'53"	01:57'13"
10	13'06"	02:10'19"
11	11'31"	02:21'50"
11.7	32'44"	02:45'27"

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