7.0 km | 00:51:40 | 07:24/km日期: 2024-11-04 06:19 - 平均心率: 128 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'45" / 07'17" / 07'03" / 07'05" / 07'09" / 07'45" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'06") | 971 / 6971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'17" | 00:15'02" |
| 3 | 07'03" | 00:22'05" |
| 4 | 07'05" | 00:29'10" |
| 5 | 07'09" | 00:36'19" |
| 6 | 07'45" | 00:44'04" |
| 7.0 | 09'13" | 00:53'02" |
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