7.0 km | 00:45:14 | 06:27/km日期: 2024-11-04 15:49 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 69.5
Pace: 10'20" / 08'27" / 06'31" / 07'01" / 04'19" / 03'55" / 04'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+06'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+04'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+03'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'51" (+04'56") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
341.79 km 
ASICS FujiSpeed 3 累積 :
98.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 08'27" | 00:18'47" |
| 3 | 06'31" | 00:25'18" |
| 4 | 07'01" | 00:32'19" |
| 5 | 04'19" | 00:36'38" |
| 6 | 03'55" | 00:40'33" |
| 7 | 04'39" | 00:45'12" |
| 7.0 | 09'07" | 00:45'15" |
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