7.5 km | 00:51:28 | 06:51/km日期: 2024-11-04 19:21 - 地點: 安森 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 140 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.7
Pace: 08'18" / 08'23" / 08'01" / 06'40" / 08'51" / 06'42" / 07'15" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'06") | 503 / 7503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
46.38 km 
asics METASPEED SKY+ 累積 :
307.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 08'23" | 00:16'41" |
| 3 | 08'01" | 00:24'42" |
| 4 | 06'40" | 00:31'22" |
| 5 | 08'51" | 00:40'13" |
| 6 | 06'42" | 00:46'55" |
| 7 | 07'15" | 00:54'10" |
| 7.5 | 06'40" | 00:57'32" |
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