7.5 km | 00:43:59 | 05:51/km日期: 2024-11-05 05:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.4
Pace: 06'17" / 05'38" / 05'48" / 06'30" / 05'58" / 05'54" / 05'59" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'33") | 778 / 6778 |
| 8 | | 05'24" | 738 / 7516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'38" | 00:11'55" |
| 3 | 05'48" | 00:17'43" |
| 4 | 06'30" | 00:24'13" |
| 5 | 05'58" | 00:30'11" |
| 6 | 05'54" | 00:36'05" |
| 7 | 05'59" | 00:42'04" |
| 7.5 | 05'50" | 00:45'05" |
留言 
展開計圈分析
