8.5 km | 01:00:02 | 07:05/km日期: 2024-09-13 09:40 - 平均心率: 131 - 卡路里: 701 Cal
Pace: 07'04" / 07'00" / 06'59" / 07'00" / 06'58" / 07'05" / 07'19" / 07'14" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'14") | 472 / 8472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 164.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'00" | 00:14'04" |
| 3 | 06'59" | 00:21'03" |
| 4 | 07'00" | 00:28'03" |
| 5 | 06'58" | 00:35'01" |
| 6 | 07'05" | 00:42'06" |
| 7 | 07'19" | 00:49'25" |
| 8 | 07'14" | 00:56'39" |
| 8.5 | 07'10" | 01:00'02" |
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