10.5 km | 01:03:54 | 06:05/km日期: 2024-11-05 16:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 81.23
Pace: 06'28" / 07'48" / 05'43" / 07'04" / 05'43" / 06'58" / 08'14" / 06'01" / 07'26" / 06'37" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'43") | 552 / 1552 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 2552 |
| 4 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 3552 |
| 5 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 4552 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 5552 |
| 7 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 6552 |
| 8 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 7552 |
| 9 | | 05'43" (+00'04") | 129 / 7681 |
| 10 | | 06'38" (+00'59") | 1000 / 8681 |
| 11 | | 06'51" (+01'12") | 489 / 9171 |
| 12 | | 06'33" (+00'54") | 1000 / 10171 |
| 13 | | 07'07" (+01'28") | 331 / 10503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'48" | 00:14'16" |
| 3 | 05'43" | 00:19'59" |
| 4 | 07'04" | 00:27'03" |
| 5 | 05'43" | 00:32'46" |
| 6 | 06'58" | 00:39'44" |
| 7 | 08'14" | 00:47'58" |
| 8 | 06'01" | 00:53'59" |
| 9 | 07'26" | 01:01'25" |
| 10 | 06'37" | 01:08'02" |
| 10.5 | 06'49" | 01:11'28" |
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