8.1 km | 00:43:23 | 05:19/km日期: 2024-11-05 19:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.6
Pace: 05'52" / 05'10" / 05'06" / 05'02" / 04'58" / 05'11" / 04'55" / 06'13" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+01'17") | 140 / 8140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'10" | 00:11'02" |
| 3 | 05'06" | 00:16'08" |
| 4 | 05'02" | 00:21'10" |
| 5 | 04'58" | 00:26'08" |
| 6 | 05'11" | 00:31'19" |
| 7 | 04'55" | 00:36'14" |
| 8 | 06'13" | 00:42'27" |
| 8.1 | 06'16" | 00:43'20" |
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