5.1 km | 00:29:31 | 05:45/km日期: 2024-11-05 17:01 - 地點: 社區 - 平均心率: 162 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 5366 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69.5
Pace: 06'41" / 05'47" / 05'42" / 05'26" / 05'12" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'32") | 1000 / 1000 | 175 / 85 |
| 2 | | 05'46" (+00'36") | 1001 / 2001 | 182 / 94 |
| 3 | | 05'42" (+00'32") | 1001 / 3002 | 182 / 95 |
| 4 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 4003 | 184 / 99 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5004 | 185 / 104 |
| 6 | | 05'09" | 129 / 5133 | 186 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.98 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'47" | 00:12'28" |
| 3 | 05'42" | 00:18'10" |
| 4 | 05'26" | 00:23'36" |
| 5 | 05'12" | 00:28'48" |
| 5.1 | 05'21" | 00:29'31" |
留言 
