10.3 km | 01:04:57 | 06:18/km日期: 2024-11-05 19:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 23°C - 濕度: 85.3
Pace: 06'19" / 06'49" / 06'34" / 07'31" / 06'18" / 06'06" / 05'37" / 05'58" / 05'52" / 05'57" / 06'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'49" | 00:13'08" |
| 3 | 06'34" | 00:19'42" |
| 4 | 07'31" | 00:27'13" |
| 5 | 06'18" | 00:33'31" |
| 6 | 06'06" | 00:39'37" |
| 7 | 05'37" | 00:45'14" |
| 8 | 05'58" | 00:51'12" |
| 9 | 05'52" | 00:57'04" |
| 10 | 05'57" | 01:03'01" |
| 10.3 | 06'23" | 01:04'57" |
留言 
