10.0 km | 01:14:18 | 07:25/km日期: 2024-11-06 06:50 - 平均心率: 129 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 81.3
Pace: 07'48" / 07'43" / 07'38" / 07'32" / 07'22" / 07'26" / 07'24" / 07'12" / 07'04" / 07'14" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'51" (+00'47") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'43" | 00:15'31" |
| 3 | 07'38" | 00:23'09" |
| 4 | 07'32" | 00:30'41" |
| 5 | 07'22" | 00:38'03" |
| 6 | 07'26" | 00:45'29" |
| 7 | 07'24" | 00:52'53" |
| 8 | 07'12" | 01:00'05" |
| 9 | 07'04" | 01:07'09" |
| 10 | 07'14" | 01:14'23" |
| 10.0 | 07'11" | 01:14'26" |
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