7.0 km | 00:44:57 | 06:25/km日期: 2024-07-30 09:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 555 Cal
Pace: 05'53" / 06'18" / 06'11" / 06'32" / 06'35" / 06'33" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'03") | 998 / 6998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'18" | 00:12'11" |
| 3 | 06'11" | 00:18'22" |
| 4 | 06'32" | 00:24'54" |
| 5 | 06'35" | 00:31'29" |
| 6 | 06'33" | 00:38'02" |
| 7.0 | 06'55" | 00:44'57" |
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