5.8 km | 00:50:05 | 08:37/km日期: 2024-07-29 09:47 - 平均心率: 124 - 卡路里: 469 Cal
Pace: 08'44" / 08'28" / 08'33" / 08'33" / 08'49" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+00'07") | 812 / 5812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 08'28" | 00:17'12" |
| 3 | 08'33" | 00:25'45" |
| 4 | 08'33" | 00:34'18" |
| 5 | 08'49" | 00:43'07" |
| 5.8 | 08'34" | 00:50'05" |
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