何必問 2016/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

何必問嘉義
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7.3 km | 00:46:00 | 06:18/km

日期: 2016-10-08 16:37 - 地點: 中正大學訓練基地 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 07'08" / 06'41" / 06'07" / 06'20" / 05'56" / 05'56" / 06'04" / 05'56" /

基本訓練
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排一下乳酸（＾◇＾）

10月累積里程 : 300.71 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

寶, 林老師和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'41"	00:13'49"
3	06'07"	00:19'56"
4	06'20"	00:26'16"
5	05'56"	00:32'12"
6	05'56"	00:38'08"
7	06'04"	00:44'12"
7.3	06'01"	00:45'59"

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