林正忠 2024/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
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10.9 km | 01:27:46 | 08:04/km

日期: 2024-11-07 18:02 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7

Pace: 08'54" / 09'07" / 08'09" / 08'34" / 07'10" / 07'18" / 08'22" / 07'59" / 06'57" / 07'06" / 07'35" /

基本訓練

11月累積里程 : 109.14 km

iPhone 上傳 | 1 week ago

林正忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	09'07"	00:18'01"
3	08'09"	00:26'10"
4	08'34"	00:34'44"
5	07'10"	00:41'54"
6	07'18"	00:49'12"
7	08'22"	00:57'34"
8	07'59"	01:05'33"
9	06'57"	01:12'30"
10	07'06"	01:19'36"
10.9	07'33"	01:26'08"

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