David(大尾) 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

David(大尾) 桃園
ID 252589

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5.0 km | 00:25:17 | 05:02/km

日期: 2016-10-06 19:27 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 05'11" / 05'00" / 05'02" / 05'02" / 04'57" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'11" (+00'14")

1000 / 1000

2

04'59"

(10'10")

04'59" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'01"

(15'12")

05'01" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'01"

(20'14")

05'01" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'57"

(25'11")

04'57"

1000 / 5000

6

00'06"

(25'17")

05'31" (+00'34")

19 / 5019

10月累積里程 : 83.19 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 1217.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

askachen, Hsu PoMin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'00"	00:10'11"
3	05'02"	00:15'13"
4	05'02"	00:20'15"
5	04'57"	00:25'12"
5.0	05'00"	00:25'18"

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