仙輩 2016/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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5.0 km | 00:31:56 | 06:22/km

日期: 2016-10-09 06:14 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'23" / 06'23" / 06'18" / 06'25" / 06'25" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'23"

(12'46")

06'23" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'18"

(19'04")

06'18"

1000 / 3000

4

06'24"

(25'28")

06'24" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'24"

(31'53")

06'24" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'02"

(31'56")

04'43"

10 / 5010

10月累積里程 : 266.41 km

adidas boston 累積 : 1272.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Eunice, 文輝和其他 43 人說推

·

大齡剩女早安*^O^*假日愉快!

2016-10-09 09:01 ·

1 個人推

金發黃早安週日快樂

2016-10-09 11:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'23"	00:12'46"
3	06'18"	00:19'04"
4	06'25"	00:25'29"
5	06'25"	00:31'54"
5.0	04'57"	00:31'57"

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