9.1 km | 00:48:48 | 05:21/km日期: 2024-11-07 20:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 74.3
Pace: 05'39" / 05'56" / 06'28" / 05'54" / 05'24" / 06'08" / 09'49" / 07'11" / 05'28" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'45") | 119 / 9119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'56" | 00:11'35" |
| 3 | 06'28" | 00:18'03" |
| 4 | 05'54" | 00:23'57" |
| 5 | 05'24" | 00:29'21" |
| 6 | 06'08" | 00:35'29" |
| 7 | 09'49" | 00:45'18" |
| 8 | 07'11" | 00:52'29" |
| 9 | 05'28" | 00:57'57" |
| 9.1 | 05'42" | 00:58'38" |
3618.9 km | 
0.0 km
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